Il Natale si avvicina, oltre alla vista di luci colorate e bellissimi alberi sfruttiamo l’arte dell’ aromaterapia per profumare l’ambiente e passare le feste, da soli o in compagnia, all’ insegna del relax e recupero psicofisico.
Cosa serve:
Una bottiglia di vetro da circa 250 cl con beccuccio spray o con tappo a vite o sughero e bastoncini in legno da immergere dentro
acqua distillata
alcool alimentare a 90°
oli essenziali della ricetta scelta.
Mischiare mezzo bicchiere di acqua distillata con mezzo bicchiere di alcool alimentare al 90° e aggiungere 15-20 gocce di oli essenziali.
Relax e stanchezza fisica:
Indicazioni in aromaterapia olistica degli oli essenziali di:
Bergamotto: favorisce il buon umore
Camomilla romana: calmante, armonizzante
Lavanda: stress da lavoro eccessivo
Lemongrass: promuove il cambiamento
Limone: dona forza e vigore
Melissa: esaurimento nervoso, insonnia, depressione
Menta piperita: antistress, apatia
Neroli: rilassante
Pino silvestre: astenia generale
Ecco due formula per favorire il relax e diminuire la stanchezza fisica:
1) 7 gocce di camomilla romana, 4 issopo, 6 lemongrass, 3 neroli
2) 7 gocce di pino silvestre, 4 lavanda, 6 melissa, 3 limone
Relax e stanchezza mentale:
Indicazioni in aromaterapia olistica degli oli essenziali di:
Geranio: dona sollievo nell’affaticamento psicofisico
Lavanda: efficace contro irrequietezza, insonnia, favorisce la calma e la chiarezza, attenua il chiacchiericcio mentale
Eucalipto: attenua i pensieri caotici
Pompelmo: migliora l’umore, rende allegri e leggeri
Lemongrass: migliora l’umore, riduce l’ansia
Limone: calmante, promuove l’ottimismo
Ecco per voi due formule per profumazione d’ambiente per favorire il relax e diminuire la stanchezza mentale.
1) 4 gocce di limone, 8 geranio, 2 lavanda, 6 pompelmo
2) 4 gocce legno di rosa, 4 mandarino, 6 patchouli, 6 salvia (indicato per le donne)
Riposo e meditazione:
Indicazioni in aromaterapia olistica degli oli essenziali di:
Incenso: rallenta il respiro per la meditazione, stimola l’intuizione e le percezioni sottili.
Sandalo: sviluppa la scoperta del sé
Mimosa: favorisce l’intuito
Mirra: favorisce il raccoglimento, rimuove pensieri ricorrenti, promuove la spiritualità.
Ecco per voi due formule per profumazione d’ambiente per favorire il riposo e la meditazione.
1) 3 gocce di incenso, 5 mirra, 5 salvia sclarea, 5 mimosa, 2 gelsomino
2) 4 gocce di elicriso, 3 elemi, 5 legno di rosa, 5 mirra, 3 incenso.
Buone e serene feste dallo staff di weltic.
